Hábitos de vida saudáveis podem evitar comprometimento renal.
A Doença Renal Crônica (DRC) é uma epidemia silenciosa e atinge aproximadamente 195 milhões de pessoas em todo o mundo. Com o aumento da expectativa de vida da população, vem crescendo também o número de idosos que desenvolvem o risco de doença renal. Esse percentual pode variar de 30% a 50% em pessoas com mais de 65 anos, segundo dados da Sociedade Brasileira de Nefrologia. No Brasil, 10% têm mais de 65 anos, segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).
O nefrologista e presidente da Fundação Pró-Rim, Dr. Marcos Vieira, alerta que envelhecer é um processo natural, porém algumas condições favorecem o comprometimento dos rins. “Os principais problemas que atingem a saúde dos rins nos idosos são descontrole da diabetes, obesidade e hipertensão arterial. Essas doenças levam à perda progressiva e irreversível das funções renais. Mas, também é preciso dizer que o rim envelhece, assim como nós. Por isso o acompanhamento médico regular em pessoas acima de 60 anos é fundamental”, explica Dr. Marcos Vieira.
Segundo o médico, ao envelhecer a pessoa está mais propensa a desenvolver alguma doença renal, que pode evoluir para a Insuficiência Renal Crônica (IRC), e até mesmo chegar a necessidade de tratamento de hemodiálise.
Atitudes simples como controlar o consumo de sal e açúcar, não fumar, praticar atividades físicas e realizar periodicamente exames de urina, glicemia e de creatinina podem prevenir essas doenças ou ainda mantê-las sob controle, para evitar que levem também a lesão nos rins.
Diagnóstico
Para detectar a doença renal crônica, o especialista recomenda realizar periodicamente exames de sangue e de urina, e medir a pressão arterial, em especial entre a população de risco, como diabéticos, hipertensos, maiores de 65 anos, aqueles que tenham tido algum episódio cardiovascular, familiares de pacientes que sofrem dos rins, fumantes e pessoas sedentárias.
“Existem muitas possibilidades terapêuticas em pacientes com idade avançada, porém, é de extrema importância o diagnóstico precoce e medidas de prevenção para evitar o avanço da doença”, explica.
Rins Saudáveis na Terceira Idade
Para manter os rins em bom funcionamento é importante manter alguns hábitos saudáveis:
- Beba água diariamente,
- Mantenha o peso saudável;
- Controle o diabetes;
- Acompanhe a pressão arterial;
- Evite o excesso de sal na alimentação;
- Tenha uma alimentação equilibrada;
- Pratique regularmente exercícios físicos;
- Não use medicamentos sem orientação médica;
- Não fume;
- Faça exames preventivos: urina e creatinina;
- Consultar seu médico regularmente.
Saiba mais sobre a Doença Renal Crônica e previna-se!
