Crianças são as maiores vítimas dos raios solares, mas alguns cuidados podem reduzir risco de câncer de pele em até 85%. A profissional dá dicas também para os adultos manterem a saúde da pele no dia a dia.
A médica dermatologista Cássia Farris conversou com a nossa Assessoria de Imprensa da Fundação Pró-Rim e falou sobre a importância da proteção adequada ao sol de verão, principalmente para crianças. Segundo ela, “se os pais conseguirem proteger os seus filhos até eles completarem 18 anos, será possível diminuir os riscos de câncer de pele em até 85%”.
Além do protetor solar e de todos os cuidados imprescindíveis com as crianças e adolescentes, na praia ou na piscina, a médica também recomenda o uso de vestimentas modernas, fabricadas com fator de proteção solar, como a camiseta que evita queimaduras no corpo e o chapéu de aba larga para proteger o pescoço e as orelhas.
Até perder a camada de proteção, esses equipamentos podem ser usados por mais de cem vezes. Óculos escuros também fazem parte do kit de proteção dos pequenos, recomenda a dermatologista. Entre as orientações da profissional estão a quantidade de protetor solar para cada parte do corpo, o tempo médio para renová-lo e a maneira adequada de usar este produto.
Confira a entrevista com a dermatologista Cássia Farris:
Em que momento deve ser passado o protetor?
Cerca de 30 minutos antes de ir para a praia ou piscina. Repassar a cada duas horas ou quando a criança sair da água. Se entrar na água antes de completar duas horas, o recomendável é que seque o corpo e passe protetor solar de novo. O sal da água do mar potencializa o efeito dos raios solares.
Como proteger os olhos da criança?
É recomendável o uso de óculos escuros para melhorar a proteção dos olhos. Hoje temos óculos com fator confiável para crianças.
Na criança, qual a quantidade de protetor?
Tanto faz crianças ou adultos, a quantidade é a mesma: na região de rosto (meia colher de chá), a mesma quantidade para braços e antebraços. Nas pernas, coxas e no tronco é uma colher de chá.
Quais os horários mais perigosos para exposição?
O horário de sol mais perigoso, que pode levar ao câncer de pele, é entre 10h e 16 horas, quando predomina a radiação ultravioleta B. Se não puder evitar esse horário, então é imprescindível fazer uso de protetor solar, chapéu, camiseta, entre outros. Também se abrigar em sombra, se proteger em barraca ou guarda-sol.
Vermelhidão após o sol. O que usar?
O ideal é passar hidratantes potentes (sem cheiro), várias vezes ao dia; se estiver com a sensação de queimação pode usar água termal, um spray que pode ser aplicado no corpo e no rosto e deixar secar naturalmente como se fosse um jatinho de água. Também podem ser usados cremes com aloe vera e camomila (em gel), pois eles dão sensação de frescor na pele.
O que fazer para a criança não desidratar?
Estimular a criança a beber de preferência água a todo instante, mesmo que ela não sinta sede.
Estar na água é proteção contra o sol?
A água do mar ou da piscina potencializa o efeito do sol, porque reflete a sua radiação. Ficar dentro dágua não significa estar protegido do sol. Na verdade, está se queimando.
Protetor também deve ser usado em dia nublado?
É fundamental usar o protetor solar todos os dias, o dia inteiro, mesmo nublado ou chovendo. 80 por cento da radiação passam mesmo com o céu nublado. A gente se engana e acha que o mormaço não queima, mas ele é muito perigoso.
Quem mais sofre com a ação do sol?
São as pessoas de pele clara e de cabelos ruivos. Elas raramente se bronzeiam. Sofrem queimaduras e todas às vezes acabam ficando vermelhos. Consequências: acne, manchas, ruga precoce, quadro alérgico e o mais grave é o câncer de pele, com três tipos: baso celular, espino celular e o mais letal: melanoma.
O sol também é perigoso no cotidiano?
No dia a dia a gente também se expõe. Por isso, é preciso o uso diário do protetor. Por exemplo, ao sair do carro, no trajeto entre estacionamento e local de trabalho podemos ser afetados pelo sol. Então, é preciso usar protetor todos os dias, nas áreas expostas. Se for pescar ou praticar esportes ao ar livre, use sempre roupas e equipamentos apropriados.
Qual a alimentação adequada no sol?
Comida leve, frutas, verduras, bastante água, água de coco, ou seja, manter o corpo hidratado de maneira saudável.
Siga as dicas e tenha um verão saudável e sem problemas de pele!
